Супер-диета: 7 разгрузочных дней, минус 6 кг!

45068

Эта диета состоит из 7-ми разгрузочных дней.

1397579121_egmcl_mozeg

Итак:

⃣-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

⃣-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

⃣-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.

⃣-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

⃣-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

⃣-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.

⃣-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.

ПОДЕЛИТЬСЯ